体内有癌，夜间先知？睡觉身体的5种变化，可能是癌或疾病的征兆

你是否有过以下的类似经历？

(资料图片)

某天晚上，你梦到自己身轻如燕，飞檐走壁，可突然间你从天上掉了下来，双腿一蹬，就被吓醒了。

或半梦半醒时，你好像在云中漫步，走着走着，突然两脚踩空，两脚一踢，又被惊醒了。

这种现象被称为临睡肌抽跃症，是指局部或全身肌肉急速地、不自主地抽动，通常是良性的，对身体没啥危害，在人群中十分常见。

为什么会有这种现象？

有一种说法在网上广泛流传：由于睡觉时身体过于放松，大脑误以为我们要死了，于是紧急释放信号，通过肌肉抽动的方式，把我们唤醒。

相反，临睡肌抽跃症发生的真正原因，可能是以下几个：

睡觉时突然蹬腿大多是正常现象，但如果有以下这些“小毛病”，就要提高警惕了。

原因包括缺牙、单侧咀嚼、错牙合、牙齿缺损或过长、精神紧张不安、睡姿错误、缺乏维生素D等，长期如此，可造成牙冠磨损、牙齿松动，还会引发颞下颌关节疾病。

常见的病因有口腔溃疡、扁桃腺炎、蛀牙、假牙不合等口腔疾病，也可能是鼻炎、胃食管反流病、帕金森病或中风（尤其是老年人）引起。

可导致嘴周皮肤瘙痒（唾液疹），如果是单侧流口水，需警惕脑血管疾病。

遗传、肥胖、吸烟喝酒等不良习惯、过度疲劳等都可引起打呼。

长期打呼噜的人容易出现通气功能障碍、头晕、失眠、口臭、健忘、免疫力下降等症状，严重甚至会诱发睡眠呼吸暂停，导致缺氧或猝死。

常见原因有运动损伤、骨质疏松、关节炎等，但也要警惕骨瘤。

骨瘤患者多在25岁以下，约50%的早期患者会夜间骨痛，到了晚期，几乎所有患者都会夜间骨痛。骨瘤引起的疼痛会越来越重，休息时（尤其是睡觉时）痛感更明显，出现肿胀和肿块。

连续多天夜间起床排尿次数超过2次，或夜尿量超过500毫升，或比白天尿量多出1/4，都算是夜尿增多，这可能与睡前喝水过多、心脏病、泌尿道疾病、膀胱容量下降等有关。

如果发现自己或家人有这些小毛病，不妨对照以下方法，采取措施。

最后，九叔祝点赞和点在看的小伙伴都能把这些小毛病统统赶走，每晚一觉到天亮！

参考资料：

[1]Chiaro， G.， etal.， Hypnic jerks are an underestimatedsleep motor phenomenon in patients with parkinsonism. A video-polysomnographicand neurophysiological study. Sleep Medicine， 2016. 26： p. 37-44

[2]National Institutes of Health. Brain basics： understanding sleep[R]. NIH Publication， 2014.

[3]肿瘤防治周｜孩子夜间“生长痛”？竟是恶性骨肿瘤！，中山一院，2019-04-19

[4]睡觉时流口水、磨牙、打呼噜？这3个小习惯，不注意可能就晚了！，健康榨知机，2022-03-21

关键词：

体内有癌，夜间先知？睡觉身体的5种变化，可能是癌或疾病的征兆

时间：2023-02-22 15:09:47来源 : 39健康网

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